8 zasad zdrowego i jędrnego biustu

Dopasowany biustonosz to tylko jeden z 8 kroków do zachowania lub przywrócenia jędrności piersi. Bez holistycznego podejścia nasze starania okażą się bezskuteczne.

 

1. Noś dobrze dobrany biustonosz na co dzień (zwłaszcza podczas sportu i karmienia)
2. Śpij w biustonoszu (wygodnym i luźnym)
3. Rób codzienne zimne prysznice na biust lub masaż kostką lodu
4. Stosuj preparaty ujędrniające dedykowane do piersi
5. Wykonuj ćwiczenia na mięśnie klatki piersiowej i codzienne masaże piersi
6. Stosuj dietę bogatą w witaminę C i E, aminokwasy, oleje (będące źródłem NNKT)
7. Dwa razy w roku wykonaj serię profesjonalnych zabiegów
8. Badaj się regularnie